Ich berichtete unlängst von meinem Ziel Marathon und danach immer öfter von den begleitenden Knieproblemen die nach und nach immer schlimmer wurden. Bis KM 21 war das noch alles irgendwie zu machen, danach gabs nur Höllenqualen.

Um einem so für mich schweren Ziel nachzugehen war die Erkenntsnis eines schmerzenden Knies eine wahrhaft psychisch anstrengende Geschichte.

Zu oft habe ich meine Ziele aufgeben müssen und erkannte das ich nicht auf dem richtigen Weg bin oder auch körperlich nicht dafür geschaffen bin so etwas zu schaffen. Da ich es durch meine Krankheit ( Traumboot, Traudl und Joern ihr könnt ein Lied davon singen ) immer wieder dazu gezwungen werde meinen Arsch hochzubekommen , kommt natürlich auch immer wieder der Anspruch es doch wieder zu versuchen.

Also kam ich zu der Entscheidung als erstes einen Orthopäden aufzusuchen. Eigentlich logisch aber glaubt mir Leute ich bin von Ärztten geprägt worden. Zuviele Ärtzte können sich nicht in die Patienten reindenken und oftmals bin ich mit einem Kopfschütteln aus Arztraxen gelaufen. Irgendwann habe ich sie nur noch Tablettengeber genannt . Es gab nur wenige die sich wirklich Gedanken machten. Egal, ich habe mich überwunden und konnte einen Arzt finden der sich meines Problems annahm. Mit Hilfe von drei Röntgenbildern wurde schnell klar: KEINE ENTZÜNDUNG !! Alles gut Herr Shootertommy, sie überreizen einfach durch Ihre Überpronation .

Okay dachte ich Tommy alles richtig gemacht, denn der Termin beim Orthopädischumacher war nämlich direkt danach. Also, ab ins Auto und zu einem Fachmann incl Laufanalyse, Beinvermessung, Fußvermessung . Beide Laufpaarschuhe mitgenommen . Wieder hatte ich das Glück einen absoluten Profi in Sachen Fußeinlagen, Beurteiling von Laufschuhen in die Hände gefallen zu sein. Er merkte sofort das mein Asics Gel 3030 für mich völlig ungeeignet war und bat mich dieses sofort wieder umzutauschen. Okay, alles klar wieder ab ins Auto zum Laufsporthändler, 5 neue Paar ausprobiert und dann das richtige getroffen. Fuß knickt minimalst nur noch ab, welches laut Orthopädietechniker zu beheben sei.

Mein neuer ist der Mitsuno Wave

Okay Schuh habe ich, wieder ab ins Auto und zurück. Zum Glück war die A40 gesperrt welches Dortmunds Autobahnen in New York City verwandelten. Egal, wieder beim Orthotechniker rein, 40 Minuten warten, Einlagen fertig !!!

Ab nach Hause, Frau von der Arbeit abholen, 800000 rote Ampeln und endlich zu Hause. Fix und fertig erst einmal 2 Stunden tiefen Mittagsschlaf. Um 15 Uhr aufgestanden und am Küchentisch angefangen darüber nachzudenken diese Einlagen zu testen. Meine Frau winkte nur noch ab und sagte..." Gönn mir 30 Minuten zum einkaufen und danach kannst los.

Ich liebe Sie ..dachte ich. Ab in die Laufklamotten und dann ging es um 16 Uhr auf die Piste. Bauch mit 2 Tassen Kaffee voll und einem Teller Sauerkraut mit Kartoffeln. Super Tommy, beste Vorbereitung.

Mein ursrüngliches Ziel war es ca 15 KM zu laufen um zu erkennen was das Knie macht. Jede Runde bedeutete 2180 mtr Distanz. Nach Runde 6 = ca 13,2 KM sagte ich mir ...häng noch 2 Runden dran...okay ..das gleiche sagte ich nach 8 Runden..KNIESCHMERZEN KEINE !!!.Aus ursprünglich geplanten Runden wurden 15 = 32700 mtr !!! OHNE KNIESCHMERZEN !!!

Die letzten 30 Minuten waren mir Sicherheit die schwersten 8 körperlich ) als auch die glücklichsten ( psychisch ) für mich den dieser Lauf war komplett schmerzfrei. Ich bin mir nicht sicher ob zu meinem Schweiß sich auch die ein oder andere Glücksträne dazuschmuggelte.

Ich bin gestern an die Grenze des machbaren gegangen .Meine Zeit 4 Stunden 2 Minuten und 23 Sekunden = 7.24 Min pro KM = 5Stunden 12 Minuten auf Marathon.

Es ist unglaublich was Du in solchen Momenten über Dich erfährst. Es geht immer noch ein bischen mehr und noch ein bischen mehr und Dein Körper schreit und schreit.

Dein Kopf sagt Du kannst das und 5 Sekunden später schüttelst Du mit dem Kopf und sagst laut...warum tue ich mir das an... und kurze Zeit später könntest Du schreien vor Freude.

Ich kann sagen das ich diesem Sport mit meiner ganzen Leidenschaft verfallen bin und ich auch tiefster Momente in meinem Schmerzempfinden dieses welches nicht missen werde.

Laufen bringt mich in meinem Geist weiter, es gibt mir die Kraft zu erkennen das im Leben nichts unmöglich ist.

Ach übrigens , hatte ich erwähnt das ich vor lauter Freude danach in die Dortmunder City gefahren bin um mir noch mein Gutschein von SOliver einzulösen. Den habe ich nämlich bei Facebook gewonnen !!!

Also , folgendes werde ich am Donnerstag und Freitag unternehmen.



Donnerstag : Termin beim Orthoäden zwecks Abklärung Knie links.

Freitag : Termin bei http://www.teske-mobil.de/ Orthopädiemeister incl Beinvermessung sowie Laufanalyse bezüglich spezieller Einlagen .



Eigentlich hatte ich den Freitag mir frei genommen bezüglich des langen Laufes aber ich muss die Sache jetzt vernünftig und rationell angehen.

Erst Problemlösung dann Training. Die nächsten Tage werden Fachleute darüber entscheiden wie es und ob es weitergeht !

Gestern hatte ich mit noch ein des Asics Gel 3030 gekauft ( natürlich mit Laufanalyse ). Der Schuh soll in Sachen das beste sein. Dem Preis nach zu urteilen muss das so sein.



für starke Überpronierer ! Ich werde diesen aber erst nach Abklärung meines Problems testen.



Der Mararthon ist mir sehr sehr wichtig aber noch wichtiger ist mir meine Gesundheit.